We starten het slotweekend met een rustige activiteit, begeleid met zachte muziek. De yoga ochtendsessie ‘Yin Yang’ is een sessie met meditatie, ademhalingsoefeningen en toegankelijke yogahoudingen waarbij je je lichaam versterkt, je mobiliteit vergroot en je ontspant om dieper in contact te komen met jezelf. Een meditatieve yogavorm die ‘ruimte’ in je lichaam geeft.
Het is een uitnodiging in observeren, vertragen, luisteren naar de wijze signalen van je lichaam en je laten leiden naar een dieper niveau van zelfbewustzijn en herstel.
Praktisch
Yoga ochtendsessie
- Van 10 tot 11 uur
- Max. 20 personen
- Locatie: eerste verdieping
- Gratis, reserveren is nodig.
De sessie is geschikt voor iedereen. Je hoeft geen yogasessies gevolgd te hebben. Trek makkelijke (yoga)kleding aan, er zijn geen kleedkamers of douches beschikbaar. Er worden voldoende yogamatjes voorzien, maar een eigen matje meebrengen kan ook.
Een activiteit in het feestelijk slotweekend.
